その正体は、「上腕三頭筋」という腕の裏側の大きな筋肉を鍛え上げるのに最適な、伝統的な筋肉増強エクササイズだ。トレーニング愛好家に愛されるスカルクラッシャーだが、トレーニング上級者でさえ見落としがちなポイントが一つあるので、ここで詳しく紹介していく。